jaka dieta

Diety i odchudzanie

Moderator: e-diagnoza


Posty: 3
Dołączył(a): 14 sie 2015, o 11:41
PostNapisane: 16 sie 2015, o 09:20
Jaka dieta dla dwunastolatka?

Posty: 3
Dołączył(a): 23 sie 2015, o 18:07
PostNapisane: 24 sie 2015, o 12:50
uprawianie sportu najlepiej pod okiem specjalisty

Posty: 3
Dołączył(a): 4 wrz 2015, o 12:01
PostNapisane: 5 wrz 2015, o 07:14
Ja również radzę ograniczyć słodycze, napoje gazowane. Spacery także nie zaszkodzą.

Posty: 3
Dołączył(a): 15 paź 2015, o 13:17
PostNapisane: 19 paź 2015, o 11:27
Ja proponuje grę w piłkę nożną, rower i ograniczyć napoje słodzone. Na pewno szybko uzyskasz efekt.

Posty: 3
Dołączył(a): 26 paź 2015, o 15:27
PostNapisane: 28 paź 2015, o 16:21
Myślę, ze nie ma dobrej diety. Należy jesc zdrowo i mieć dużo ruchu.

Posty: 3
Dołączył(a): 12 lis 2015, o 12:37
PostNapisane: 14 lis 2015, o 13:32
Ja też uważam, że nie ma dobrej diety. Nalezy się zacząc zdrowo odzywiać.

Posty: 3
Dołączył(a): 18 lis 2015, o 14:49
PostNapisane: 18 lis 2015, o 17:10
Ja staram się odzywiac zdrowo. Przede wszyskim wyeliminowałem cukry, napoje gazowane, jem raczej gotowane mieso.

Posty: 3
Dołączył(a): 20 paź 2015, o 13:58
PostNapisane: 20 lis 2015, o 13:15
wafelk napisał(a):Ja staram się odzywiac zdrowo. Przede wszyskim wyeliminowałem cukry, napoje gazowane, jem raczej gotowane mieso.


To bardzo mądre. Ja także staram sie odżywiać podobnie.
Avatar użytkownika
Posty: 3
Dołączył(a): 19 sty 2015, o 10:45
Lokalizacja: Warszawa
PostNapisane: 12 sie 2016, o 16:03
Dla 12-latka to raczej nic konkretnego. Jeszcze zależy, ile ma nadwagi. Jeśli bardzo dużo, udajcie się do dietetyka, żeby rozpisał porządną dietę. Jesli to tylko kilka kilo, wystarczy odstawienie słodyczy, napoi (tylko woda, soki 100%, herbata niesłodzona), i innych tuczących przekąsek. Posiłki lekkie i sycące jedzone regularnie. No i trochę ruchu. Zapisz dziecko na jakieś zajęcia albo kup rower.
Czuję się jak żeg­larz zabłąka­ny na ob­cym morzu bez ma­py i busoli. - Jack London
Avatar użytkownika
Posty: 5
Dołączył(a): 4 lut 2015, o 07:38
PostNapisane: 7 paź 2016, o 08:28
Najlepiej zapisać go na jakieś zajęcia sportowe, regularny ruch się przyda. No i ograniczenie słodyczy i fastfoodów to podstawa. Warto zwracać uwagę na to co je dziecko od najmłodszych lata bo z wiekiem coraz trudniej zmienić swoje nawyki i walczyć z nadwagą.
...daj z siebie wszystko, ziomek cel jest tak blisko....
Następna strona

Powrót do Diety, Dieta, Odchudzanie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron